立春,水院向着春天出发
CHUN
春之始也
立春
是农历二十四节气中的第一个节气,
它意味着鸟语花香、万物生长。
立春
万物复苏,生机渐显,
一年四季,自此开始。
立春起源
SPRING
一年之计在于春。中国古人对“立春”非常重视,一直把它当成节日来过。
“立春”一词,早在三千年前的周朝就已出现。据《礼记》记载,周朝时,每逢“立春”,周天子亲率公卿、诸侯、士大夫,在东郊举行迎春大典,然后赏赐群臣并施惠于民。
东汉以后,朝野出现“迎春”礼俗,如妇女“剪彩为燕”做头饰,贴“宜春”于门。唐宋时,“立春”之日,宰相以下群臣要入朝致贺。明清宫廷,无论“迎春”还是“鞭春”,礼仪均极为隆重。
春日游
杏花吹满头
立春三候
SPRING
按照二十四节气的排列顺序
立春是第一个节气
又叫“打春”
就是冬至数九后的第六个“九”开始
所以有“春打六九头”之说
“五九、六九隔河看柳”
此时节会看到微微的绿色
在古人眼中
立春的标志性物候有三
一候,东风解冻
和气娴袅的东风轻抚大地
波起轻摇绿,冻痕销水中
二候,蛰虫始振
冬眠的动物虽然没起床
但是睡醒了,想伸伸懒腰了
三候,鱼陟负冰
有的冰面开始融化,可以看到鱼了
可是水面上还有一些碎冰块
就感觉鱼游的时候像背着冰块一样
过了立春人们能明显感觉到气温回升,白昼长了太阳暖了当然,立春只是一个立意之后的“柳色黄金嫩,梨花白雪香”才是春天物候历程的缩影而立春之日仍是乍暖还寒春日游
杏花吹满头
立春习俗
SPRING
立春时“迎春”
也是一项有仪式感的习俗
旧俗立春前一日
有两名艺人顶冠饰带
沿街高喊:“春来了”
这就是传统的“报春”
立春时,民间有“咬春”的习俗
立春吃春饼
是人们对“一年之计在于春”的美好祝福
而“咬春”嚼萝卜,则取古人
“咬得草根断,则百事可做”之意
农民耕田离不开牛
立春这一天
不少地方还要“打春牛”
又叫“鞭春牛”
历代封建统治者立春都要举行鞭春之礼
意在鼓励农耕,发展生产
用土塑牛,内塞五谷
叩拜、打碎、抢土、拾粒
谓之抢春,以抢得牛头为吉利
这种方式体现了
人们对五谷丰登的美好期盼
还有的地方立春这一天有“穿新衣”的习俗孩童佩“春娃”妇女戴“春幡”迎接一年好景春日游
杏花吹满头
立春诗词
SPRING
《京中正月七日立春》
唐·罗隐
一二三四五六七,万木生芽是今日。远天归雁拂云飞,近水游鱼迸冰出。《减字木兰花?立春》宋·苏轼春牛春杖,无限春风来海上。
便与春工,染得桃红似肉红。
春幡春胜,一阵春风吹酒醒。
不似天涯,卷起杨花似雪花。
《立春日晨起对积雪》唐·张九龄忽对林亭雪,瑶华处处开。今年迎气始,昨夜伴春回。玉润窗前竹,花繁院里梅。东郊斋祭所,应见五神来。《虞美人?宜州见梅作》宋·黄庭坚天涯也有江南信,梅破知春近。夜阑风细得香迟,不道晓来开遍向南枝。玉台弄粉花应妒,飘到眉心住。平生个里愿怀深,去国十年老尽少年心。春日游
杏花吹满头
立春养生
SPRING
立春养生关键在于防病保健,特别是初春,天气由寒转暖,各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。为避免春季疾病的发生,在预防措施中,首先要消灭传染源;二要常开窗,保持空气清新;三要加强锻炼,提高机体防御能力。
春季是进行运动养生的最佳时机,体操、慢跑、散步、郊游等,都是不错的选择。春季从事运动调养的人,抵抗力强,一天之中,清晨又是阳气始生之时,最适合运动。
穿衣宜“下厚上薄”,立春后,虽然气温开始上升,降雨开始增多,但立春只是春天的开始,特别是北方还将有一段时间冷暖不定,“倒春寒”经常来袭,因此更要注重保暖,固护阳气。
在养生上主要是护肝,在作息时间上,人们也应顺应自然界的规律,早睡早起。
饮食要清淡,不要过度食用辛辣的食物,可以多选用百合、山药、莲子等食物。
在这个春暖花开的时节里
愿你也能以温暖的视角凝望生活找寻到生命中的“小美好”让我们一起拥抱春光满怀希望地迎接每一个生机勃勃的日子吧
出品丨山东水利职业学院党委宣传部
来源中国教育报编辑丨刘洪庆审稿丨张琪审核
王纬
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